山田式骨盤ダイエット法とは、
ひとことで言うと、
『日常生活で簡単に取り入れられる呼吸法と１日１５分のストレッチ』なんです。
骨盤矯正ベルトやガードルなど流行ってますが、
そんなものを使って、一時的に骨盤が整ったとしても、
すぐに元に戻って、意味がないのです。
なぜなら、
間違った呼吸法によって、元のゆがんだ骨盤に戻ってしまっては、
骨盤の歪みを解消したことにはなりませんよね。
山田式骨盤ダイエット法は、
一時的な、その場しのぎのダイエット法ではありません。
体の軸となる、骨盤をきちんと矯正するのです。
その方法とは、最初にお話しした、
『日常生活で簡単に取り入れられる呼吸法と１日１５分のストレッチ』なんです。
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